Caroline Romeiro
Quanto custa uma noite mal dormida?
Noites mal dormidas podem alterar o padrão alimentar, o que contribui para o aumento do cortisol, acarretando em ganho de…
Você sabe o que é flexitarianismo?
Movimento busca reduzir o consumo de carnes e de alimentos de origem animal
Quarta onda de covid e imunidade: o que fazer?
Redução de uso de máscaras e pessoas mais próximas devido ao frio favorece o vírus. É preciso se hidratar se…
Conselho de Nutrição ou de Nutricionistas?
Câmara dos Deputados aprova PL mudando o nome da entidade
Nossos adolescentes precisam emagrecer?
Uma criança obesa tem cinco vezes mais risco de ser um adulto obeso
Nutrientes para fortalecer a imunidade no frio
Os alimentos mais ricos em vitaminas e compostos antioxidantes são as frutas e hortaliças
Você é o que as bactérias que vivem em você comem
A microbiota intestinal é capaz de extrair energia e produzir nutrientes e outras substâncias que atuam em diversas partes do…
O maior evento de Nutrição e Medicina Esportiva do Brasil
Começa nesta quinta-feira (28) o Arnold Conference. O Brasília Capital estará lá
Fome ou vontade de comer?
A fome é um sinal fisiológico. Já a vontade de comer pode aparecer de repente, e geralmente você escolhe o…
Vale a pena ouvir o seu corpo!
A gente acaba se acostumando com alguns sinais que ele manda. Ou seja, nossa sociedade está se acostumando a viver…
Chocolate não é o vilão das dietas
Você pode, sim, se deliciar com os ovos de Páscoa sem comprometer a balança. Confira!
Você sabe a diferença entre light e diet?
Ambos são ultraprocessados e devemos evitar ao máximo o consumo deles, priorizando alimentos de verdade, in natura
Por que buscar orientação profissional do nutricionista?
Especialista aconselha a procura por orientação e acompanhamento nutricional
Você lê o rótulo dos alimentos?
É importante priorizar o consumo de alimentos saudáveis e atentar-se às informações nos rótulos
Troca inteligente
Os refrigerantes estão entre os produtos alimentícios que mais contribuem para os quadros de obesidade e diabetes. Substitua o refrigerante…