Corpo em equilíbrio
Caroline Romeiro (*) O período de festas de fim de ano costuma vir acompanhado de mudanças na rotina, horários irregulares e refeições diferentes do habitual. Ao retomar a rotina, o mais importante é abandonar a lógica da culpa e adotar uma postura de cuidado. Pequenas ações, como voltar aos horários das refeições, cozinhar mais em […]
Fim de ano: equilíbrio é o segredo para curtir as festas
Com a chegada das festas de fim de ano, a ceia costuma virar vilã para quem tem medo exagerar na comida. Contudo, especialistas reforçam que o problema não está em uma ou duas refeições especiais, mas nos hábitos adotados ao longo de todo o período. Segundo a nutricionista Jacqueline Wahrhaftig, da Amparo Saúde, empresa de […]
Planos negam exames pedidos por nutricionistas
Caroline Romeiro (*) A alimentação inadequada está entre as principais causas das doenças que mais matam no Brasil, como infarto, derrame, diabetes, doença renal crônica, obesidade e alguns tipos de câncer. Essas condições estão diretamente relacionadas a hábitos alimentares e podem ser prevenidas ou controladas com acompanhamento nutricional adequado. O nutricionista tem papel central nesse […]
Cuidado com as bebidas “zero açúcar”
Caroline Romeiro (*) As bebidas sem açúcar — rotuladas como diet, light ou zero — ganharam destaque nos últimos anos como alternativas “mais saudáveis” aos refrigerantes tradicionais. A promessa é tentadora: sabor doce, zero caloria e suposta contribuição para controle de peso e glicemia. No entanto, estudos recentes mostram que a relação entre adoçantes artificiais e metabolismo é muito mais […]
OMS revê papel dos medicamentos no tratamento da obesidade
Caroline Romeiro (*) Raiane Oliveira de Araújo (*) A primeira diretriz da Organização Mundial da Saúde (OMS) sobre o uso de medicamentos para obesidade marca uma mudança importante na forma como o tema é tratado globalmente. Mais do que validar o avanço das chamadas “canetas injetáveis”, o documento esclarece quem realmente deve receber essas terapias […]
O alerta global que o Brasil não pode ignorar
Caroline Romeiro (*) O lançamento da Série The Lancet, sobre alimentos ultraprocessados, realizado recentemente em Brasília com participação do Nupens/USP e de organismos internacionais, marcou um ponto de inflexão no debate sobre alimentação e saúde no Brasil. Pela primeira vez, uma publicação científica de alcance global reúne de forma contundente as evidências que associam o consumo […]
Novo Marco de Sistemas Alimentares e Clima
Caroline Romeiro (*) Rayane Oliveira de Araújo (**) Durante a COP 30, realizada nos últimos dias em Belém, o governo federal apresentou o Marco de Sistemas Alimentares e Clima para Políticas Públicas, documento que passa a orientar a ação do Estado brasileiro na interface entre alimentação, meio ambiente e adaptação climática. A publicação consolida uma […]
O papel da nutrição no uso de canetas emagrecedoras
Caroline Romeiro (*) Raiane Oliveira de Araújo (*) As chamadas “canetas emagrecedoras”, que utilizam medicamentos à base de agonistas do receptor de GLP-1 como a semaglutida e a tirzepatida, vêm revolucionando o tratamento da obesidade. Em poucos anos, esses fármacos passaram de opções restritas a prescrições amplamente utilizadas, com resultados expressivos na perda de peso […]
Dia Mundial do Diabetes: conhecimento aliado a um melhor controle
Caroline Romeiro (*) Raiane Oliveira de Araújo (**) Celebrado em 14 de novembro, o Dia Mundial do Diabetes é um convite à conscientização sobre uma das doenças crônicas mais comuns no mundo. Só no Brasil, estima-se que mais de 16 milhões de pessoas convivam com o diagnóstico, e muitas outras sequer sabem que têm a […]
A COP 30 e os sistemas alimentares
Caroline Romeiro (*) Vivemos um momento decisivo para a sobrevivência dos sistemas alimentares: a combinação entre a crise climática e os modelos de produção alimentar coloca em xeque não apenas o que comemos, mas como, onde e com que justiça social esse alimento chega à mesa. Quando se fala em sistemas alimentares — o conjunto […]
Doação de órgãos: nutrir para um novo começo
Caroline Romeiro (*) Em 27 de setembro, celebramos o Dia Nacional da Doação de Órgãos — momento para lembrar o poder transformador desse gesto e a urgência de mobilização social. Quem doa dá vida. Quem recebe depende, entre tantos fatores, de um corpo bem nutrido. O estado nutricional prévio tem peso decisivo no sucesso do […]
Brasil segue tendência mundial de má nutrição infantil
Raiane Oliveira de Araújo (*) Caroline Romeiro (**) De 2000 a 2022, a taxa de obesidade no mundo triplicou entre crianças e adolescentes, enquanto o sobrepeso dobrou. Em 2025, pela primeira vez, a obesidade superou a desnutrição como forma mais comum de má nutrição entre pessoas de 5 a 19 anos. O relatório “Alimentando o Lucro: Como […]
Nutricionista todo dia, em todo lugar!
Erika Carvalho (*) O Dia do Nutricionista, celebrado em 31 de agosto, é mais do que uma data simbólica. Representa a oportunidade de reafirmar a relevância social da profissão e ampliar a conscientização sobre o impacto da Nutrição na vida cotidiana da população. Em 2025, a campanha nacional “Nutricionista todo dia, em todo lugar!”, organizada […]
“Plant-based:” Saúde de verdade ou só modismo?
A alimentação baseada em plantas, também chamada de plant-based, tem ganhado espaço nos supermercados, restaurantes e redes sociais. Ela propõe uma dieta com base em alimentos de origem vegetal, como frutas, legumes, grãos, sementes e oleaginosas. Quando bem planejada, a dieta é capaz de reduzir o risco de doenças crônicas e promover mais saúde. Mas nem […]