Dieta baseada em carnes ou em vegetais?
Uma dieta rica em carne, especialmente carne vermelha, tanto pode trazer tanto benefícios quanto malefícios para a saúde. A carne vermelha é uma fonte importante de proteínas de alta qualidade, além de ser rica em nutrientes como ferro, zinco e vitamina B12, essenciais para várias funções do corpo humano. No entanto, o consumo excessivo de […]